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Buon appetito!
Se rispetti le quantità sopra indicate, questo pasto ha:
100 g | Porzione | |
Valore energetico | 309,95 kcal/1301,8 kJ | 46,49 kcal/195,27 kJ |
Proteine | 5,66 g | 0,85 g |
Carboidrati | 30,85 g | 4,63 g |
Grassi | 18,21 g | 2,73 g |
Mattia Gheri è uno stimato esperto di trasformazione corporea e di dimagrimento. Ha aiutato oltre 20.000 allievi in tutta Europa a vincere la lotta contro il peso in eccesso. Inoltre, Mattia è cofondatore del portale Golden TREE, dedicato a una vita attiva e sana, visitato ogni mese da oltre 100.000 lettori.