"Apprezziamo la tua privacy

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza di navigazione, offrire annunci o contenuti personalizzati e analizzare il nostro traffico. Cliccando su "Accetta", acconsenti all'uso dei cookie da parte nostra.

Maggiori informazioni sulla protezione dei dati e sui cookie.

🚚 Spedizione gratuita sopra i 100 € | ✅ Garanzia Soddisfatti o rimborsati al 100%
Golden Tree Nutriton
Asparagi saltati con parmigiano 2
Prima colazione Pranzo Ricette

Asparagi saltati con parmigiano

Tempo di preparazione
5 min
Tempo di cottura
15 min
4

INGREDIENTI

  • cucchiaio di olio extravergine d’oliva,
  • spicchi di aglio,
  • cucchiai di parmigiano grattugiato,
  • pizzico di sale,
  • pizzico di pepe,
  • g di asparagi.

Gli asparagi sono una pietanza ad alta digeribilità e a basso apporto calorico.

Per questo motivo sono molto popolari e puoi trovarli spesso sul menù.

Inoltre sono una ricca fonte di vitamina K, acido folico, ferro, vitamine B e fibre.

Oggi li ho preparati in modo diverso – ho aggiunto del parmigiano e li ho speziati.

Un contorno gustoso o uno spuntino di cui non potrai fare a meno.

Preparazione:
  1. Inizia con il preparare gli asparagi. Sciacquali sotto l’acqua corrente e togli la parte dura, quella inferiore.
  2. Versa un filo d’olio in una padella e rosolaci l’aglio tritato.
  3. Aggiungi gli asparagi e continua a cuocere.
  4. Fai in modo che gli asparagi si cuociano uniformemente, avendo cura di mescolarli spesso.
  5. Spezia a piacere.
  6. Quando gli asparagi si ammorbidiscono, il piatto è pronto.

Buon appetito!

Valori nutrizionali

  • Valore energetico
    84,2 kcal / 353,64 kJ 168,4 kcal / 707,28 kJ
  • Proteine
    3,58 g 7,15 g
  • Carboidrati
    0,32 g 0,64 g
  • Grassi
    2,59 g 5,17 g

Ricette simili

Frittata soffice con asparagi

Frittata soffice con asparagi
20 min
Torta con ricotta e lamponi

Torta con ricotta e lamponi
35 min
Budino d’avena (senza cottura)

Budino d’avena (senza cottura)
3 min
Prodotti più ricercati
Golden Tree Gut Relief | Supporta la funzione digestiva ottimale
Gut Relief

Complesso di ingredienti per il supporto dell’intestino

59,90 € 39,90 € -33%

+AGGIUNGI AL CARRELLO
Nighttime Burn 1 + 1 gratis
Nighttime Burn 1 + 1 gratis

Termogenico notturno

67,80 € 33,90 € -50%

+AGGIUNGI AL CARRELLO
Golden Tree Liver Complex | Formula unica per un fegato sano
Liver Complex

59,90 € 39,90 € -33%

+AGGIUNGI AL CARRELLO
Golden Tree My Cycle | Per l'equilibrio e il benessere ormonale
My Cycle

Complesso di ingredienti pensati per il benessere femminile

59,90 € 49,90 € -16%

+AGGIUNGI AL CARRELLO
Articoli più letti
4 esercizi per il bicipite con l’elastico ➡ Allenamento guidato
Allenamento Consigli

4 esercizi per il bicipite con l’elastico ➡ Allenamento guidato

I 4 ormoni fondamentali per dimagrire
Consigli

I 4 ormoni fondamentali per dimagrire

Come prendersi cura della pelle del viso screpolata
Motivazione Consigli

Come prendersi cura della pelle del viso screpolata

Carrello (0)

Ti mancano ancora 100,00 € per ottenere la spedizione gratuita
Il tuo carrello è vuoto
Cerca e aggiungi il tuo prodotto:
Fegato e reni
Perdita di peso
L’equilibrio ormonale
Pelle e capelli
Vitamine e minerali
Le articolazioni
Digestione e la salute intestinale
Memoria
Palestra