Apprezziamo la tua privacy

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza di navigazione, offrire contenuti personalizzati e analizzare il nostro traffico. I cookie vengono utilizzati anche per la personalizzazione degli annunci. Cliccando su ""Accetta tutto"", acconsenti all'uso dei cookie da parte nostra.

Maggiori informazioni sulla protezione dei dati e sui cookie.

🚚 Spedizione gratuita sopra i 100 € | ✅ Garanzia Soddisfatti o rimborsati al 100%
Zuppa di asparagi e zenzero
Pranzo Cena Ricette

Zuppa di asparagi e zenzero

Tempo di preparazione
5 min
Tempo di cottura
10 min
4

INGREDIENTI

  • ml di olio extravergine d’oliva,
  • g di semi di zucca,
  • latte di cocco,
  • asparagi,
  • porro,
  • zenzero,
  • aglio,
  • cipolla,
  • macinato di peperone rosso,
  • aglio in polvere,
  • limone intere

Che tu ci creda o no, questa zuppa non è solo un antipasto, anzi, sazierà il tuo appetito come piatto unico.

Il latte di cocco apporterà grassi sani, gli asparagi sono invece una ricca fonte di nutrienti (come le vitamine B e C, nonché di altri minerali) e il porro e l’aglio migliorano ulteriormente il tuo umore e benessere.

Senza contare che puoi preparare la zuppa in pochi minuti, così avrai più tempo per altre attività.

Preparazione:
  1. Innanzitutto, rosola la cipolla e l’aglio tritati finemente in una pentola grande. Aggiungi gli asparagi e il porro tagliati, nonché spezia con lo zenzero fresco grattugiato. Insaporisci ulteriormente con le altre spezie della lista.
  2. Versa un po’ d’acqua e fai bollire a fuoco medio per ammorbidire le verdure.
  3. A piacere aggiungi ancora un po’ di zenzero e versa qualche goccia di succo di limone. Infine, aggiungi alla zuppa il latte di cocco, mescola bene e lascia cuocere per alcuni minuti a fuoco medio per far amalgamare per bene i sapori.

Buon appetito!

Valori nutrizionali

  • Valore energetico
    113,19 kcal / 475,4 kJ
  • Proteine
    0,92 g
  • Carboidrati
    2,69 g
  • Grassi
    10,97 g
Prodotti più ricercati
Nighttime Burn 1 + 1 gratis
Nighttime Burn 1 + 1 gratis

Termogenico notturno

67,80 € 33,90 € -50%

+AGGIUNGI AL CARRELLO
Golden Tree My Cycle | Per l'equilibrio e il benessere ormonale
My Cycle

Complesso di ingredienti pensati per il benessere femminile

59,90 € 49,90 € -16%

+AGGIUNGI AL CARRELLO
Golden Tree Gut Relief | Supporta la funzione digestiva ottimale
Gut Relief

Complesso di ingredienti per il supporto dell’intestino

59,90 € 39,90 € -33%

+AGGIUNGI AL CARRELLO
Articoli più letti

Carrello (0)

Ti mancano ancora 100,00 € per ottenere la spedizione gratuita