Apprezziamo la tua privacy

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza di navigazione, offrire contenuti personalizzati e analizzare il nostro traffico. I cookie vengono utilizzati anche per la personalizzazione degli annunci. Cliccando su ""Accetta tutto"", acconsenti all'uso dei cookie da parte nostra.

Maggiori informazioni sulla protezione dei dati e sui cookie.

Verdure colorate 2
Spuntini Cena Ricette

Verdure colorate

Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
15 min
4

INGREDIENTI

  • g di formaggio feta,
  • cucchiaio di olio extravergine d’oliva,
  • zucchine piccole,
  • peperone verde grande,
  • peperone rosso grande,
  • cipolla intera
  • spicchi di aglio,
  • cucchiaino di timo,
  • cucchiaino di rosmarino,
  • manciate di pomodorini ciliegini.

Questo piatto di verdure fresche colorate è ricco di vitamine, minerali e fibre.

Per quel tocco extra mediterraneo basta aggiungere il formaggio feta, che assicurerà al tuo corpo anche proteine e calcio, necessarie per delle ossa e denti sani.

Preparazione:
  1. Inizia con il preparare, lavare e tagliare a fette (grandi a piacere) la verdura.
  2. Taglia a piacere anche la cipolla e l’aglio.
  3. prima di rosolarli in una padella con dell’olio di oliva.
  4. Aggiungi e salta anche le altre verdure.
  5. Insaporisci a piacere con sale, pepe, rosmarino e timo.
  6. Finisci in bellezza con il formaggio feta... et voilà, il pasto è servito!

Buon appetito!

Valori nutrizionali

  • Valore energetico
    17,74 kcal / 74,49 kJ 88,68 kcal / 372,46 kJ
  • Proteine
    0,71 g 3,55 g
  • Carboidrati
    0,82 g 4,09 g
  • Grassi
    1,56 g 7,82 g

Ricette simili

Frittata soffice con asparagi

Frittata soffice con asparagi
20 min
Polpettine di ricotta light

Polpettine di ricotta light
25 min
Budino d’avena (senza cottura)

Budino d’avena (senza cottura)
3 min
Prodotti più ricercati
Nighttime Burn 1 + 1 gratis Termogenico notturono per sostenere il metabolismo
Nighttime Burn 1 + 1 gratis

Termogenico notturono per sostenere il metabolismo

67,80 € 33,90 € -50%

+AGGIUNGI AL CARRELLO
Slim Coffee Booster 1 + 1 gratis L’aggiunta al caffè mattutino
Slim Coffee Booster 1 + 1 gratis

L’aggiunta al caffè mattutino

69,80 € 34,90 € -50%

+AGGIUNGI AL CARRELLO
My Cycle Complesso di ingredienti delicati per il benessere femminile
My Cycle

Complesso di ingredienti delicati per il benessere femminile

59,90 € 49,90 € -16%

+AGGIUNGI AL CARRELLO
Oral Biotics Complesso di batteri lattici per l'igiene orale
Oral Biotics

Complesso di batteri lattici per l'igiene orale

49,90 € 39,90 € -20%

+AGGIUNGI AL CARRELLO
Articoli più letti
Pulizia dell’intestino – la pratica obbligatoria che accelera il dimagrimento?
Consigli

Pulizia dell’intestino – la pratica obbligatoria che accelera il dimagrimento?

Esercizi per i glutei sodi e perfetti – rassodali direttamente da casa
Allenamento Consigli

Esercizi per i glutei sodi e perfetti – rassodali direttamente da casa

Il collagene è essenziale per una bella pelle? 5 fatti interessanti
Consigli

Il collagene è essenziale per una bella pelle? 5 fatti interessanti

Carrello (0)

Ti mancano ancora 100,00 € per ottenere la spedizione gratuita
Il tuo carrello è vuoto
Cerca e aggiungi il tuo prodotto:
Fegato e reni
Perdita di peso
L’equilibrio ormonale
Pelle e capelli
Vitamine e minerali
Le articolazioni
Digestione e la salute intestinale
Memoria
Palestra