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Vellutata cremosa al pomodoro
Spuntini Cena Ricette

Vellutata cremosa al pomodoro

Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
20 min
4

INGREDIENTI

  • patate dolci medie
  • cucchiaio di olio d’oliva
  • cucchiai di panna acida (aggiunta alla fine, a scelta)
  • pizzico di sesamo nero
  • pomodori interi
  • g di pelati
  • cipolla piccola
  • spicchi di aglio
  • cucchiaino di origano
  • cucchiaino di basilico
  • pizzico di sale
  • pizzico di pepe
  • acqua q.b.

Una vellutata al pomodoro semplice, che darĂ  quel tocco in piĂą alle giornate fredde.

Tutto ciò di cui hai bisogno sono una pentola e pochi ingredienti che ti scalderanno e coccoleranno, uniti in una vellutata cremosa.

Preparazione:
  1. Per iniziare, trita finemente la cipolla e l’aglio. Rosolali in una pentola grande con un po’ di olio d’oliva.
  2. Quando la cipolla diventa dorata, aggiungi le patate tagliate a pezzetti. Attenzione: piĂą saranno piccoli i pezzi, piĂą velocemente sarĂ  pronta la vellutata. Se lo desideri puoi pelare prima le patate.
  3. Aggiungi un po’ d’acqua, le spezie e lascia bollire.
  4. Taglia i pomodori a pezzetti (se vuoi puoi prima pelarli) e aggiungili alla pentola.
  5. Mescola più volte e aggiungi dell’acqua, quanto basta.
  6. Quando la verdura si ammorbidisce, frulla bene con l’aiuto di un frullatore a immersione.
  7. Per finire, aggiungi i pelati, lascia che gli ingredienti si amalgamino tra loro e, se vuoi, frulla bene il tutto ancora una volta.
  8. Servi con la panna acida.

Buon appetito!

Se rispetti le quantitĂ  sopra indicate, questo pasto ha:

Valori nutrizionali

  • Valore energetico
    50,9 kcal 101,8 kcal / 427,55 kJ
  • Proteine
    0,81 g 1,62 g
  • Carboidrati
    6,65 g 13,29 g
  • Grassi
    2,42 g 4,83 g
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