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Bombette di yogurt senza lievito
Prima colazione Pranzo Cena Ricette

Bombette di yogurt senza lievito

Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura al forno
20 min
4

INGREDIENTI

  • g di farina di farro integrale (e qualcosa per setacciarla)
  • g di sesamo nero
  • g di yogurt da bere
  • uova interi
  • g di olio di cocco
  • bicarbonato di sodio o acido tartarico

Preparazione:

  1. Prepara due ciotole. Nella prima strapazza un uovo e aggiungi lo yogurt da bere. Nella seconda mescola la farina, il sale e l’acido tartarico.
  2. Sciogli l’olio di cocco a bagnomaria. Fallo raffreddare e aggiungilo alla scodella con la farina. Mescola bene.
  3. Aggiungi il mix con la farina nell’impasto all’uovo.
  4. Impasta bene il tutto e forma le bombette.
  5. Disponile in una teglia su cui hai già messo la carta da forno. Alla fine spalma l’uovo sulle bombette e aggiungi i semi di sesamo.
  6. Cuoci le bombette per 20 minuti a 180 °C.

Buon appetito!

 

Se rispetti le quantità sopra indicate questo spuntino ha:

E (kcal/kJ) = 2384,4 kcal / 10014,48kJ 
Proteine: 82,44 g 
Carboidrati: 336,99 g 
Grassi: 78,85 g