Il sistema linfatico è fondamentale per il corretto funzionamento del sistema immunitario. Si tratta di una complessa rete di organi, linfonodi, canali e vasi linfatici. 

La sua funzione principale è il trasporto della linfa – un fluido ricco di globuli bianchi – dai tessuti al flusso sanguigno, eliminando scorie, tossine, virus, batteri e altre sostanze nocive. Inoltre, è responsabile dell’eliminazione dei liquidi in eccesso e del mantenimento dell’equilibrio corporeo.

Se il sistema linfatico non funziona in modo ottimale, i liquidi possono accumularsi nei tessuti, causando gonfiore e sensazione di pesantezza, specialmente a mani e gambe. 

Le aree gonfie risultano generalmente morbide al tatto e tendono a peggiorare dopo lunghi periodi in piedi o seduti. Questa condizione colpisce spesso persone attive dopo un’intensa attività fisica e chi, per motivi di lavoro, trascorre molte ore in piedi. Può verificarsi anche in chi non ottiene miglioramenti nonostante l’uso di diuretici.

Alcune delle principali cause di un sistema linfatico sovraccarico includono:

• stress cronico, che altera l’equilibrio chimico dell’organismo;
• dieta ricca di zuccheri e grassi e povera di fibre, che può rallentare il flusso linfatico;
• disidratazione, poiché il sistema linfatico necessita di un’adeguata quantità di acqua per funzionare correttamente; 
• carenza di iodio, che può ostacolare il drenaggio della linfa e provocare gonfiore agli arti;
• indumenti troppo stretti, che possono ostacolare il naturale flusso della linfa. 

Hai già provato soluzioni naturali come lo spazzolamento a secco, le docce fredde, le passeggiate regolari, il sollevamento delle gambe o le calze a compressione?

Oltre a questi metodi, esiste anche il drenaggio linfatico professionale, una tecnica di massaggio specifica che favorisce il flusso della linfa. Sebbene efficace, richiede tempo e un investimento economico, poiché può essere eseguita solo da professionisti qualificati.

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