Ci sono giorni in cui non abbiamo tempo per cucinare, o semplicemente abbiamo voglia di mangiare solo un'insalata fresca e piena di nutrienti.
Questa insalata alla mediterranea non ti deluderà di sicuro.
A parte ciò, riesce a saziarti per molto più tempo rispetto alle insalate normali.
Preparazione:
- Sciacqua la lattuga, aggiungi un po’ di sale e mettila in un'insalatiera.
- Aggiungi ora il tonno, i pezzetti di mozzarella e le olive tritate.
- Fai tostare i semi di sesamo in una padella ben riscaldata. Fai attenzione a non bruciarli.
- Ti consiglio di coprire la padella con un coperchio, altrimenti i semi finiranno per tutta la cucina.
- Nell'insalata versa alcune gocce di succo di limone e olio extravergine d'oliva e mescola.
Buon appetito!
